Zumo multivitamínico

Me habéis hecho preguntas y mandado emails para que os hable de la alimentación que realiza un deportista de elite, en especial mi hermano Fernando así que he decidido daros una receta de un zumo que toma después de hacer ejercicio que es súper multivitamínico y recuperante.

¡Tomad nota!

Ingredientes para 6 raciones:

- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca ni semillas)

- 1 limón  (sin nada de parte blanca ni semillas)

- 1 zanahoria lavada y cortada en 3-4 trozos

- 1 manzana lavada, con piel, descorazonada y cortada en cuartos

- 3-4 cucharadas de sacarina en polvo o de azúcar.

- 650 gr de agua fría

- 8-10 cubitos de hielo

Preparación:

1- Ponga en el vaso de la Thermomix la naranja, el limón, la zanahoria, la manzana, la sacarina o azúcar, el agua y 3-4 cubitos de hielo. Triture 3 minutos, velocidad 10.

2- Ponga los cubitos restantes en una jarra, vierta el zumo y servir.

No dudéis en preparároslo, todavía me queda pendiente hablaros mas sobre su alimentación.

Besitos